Acceso completo a todo el método: biblioteca, recetario, planes-tipo y nuevo contenido cada mes. La forma natural de cuidarte de manera sostenida.
Para quién es esto
Es el plan natural para quien ya entiende que cuidarse no es un esfuerzo de 90 días, sino un proyecto de vida.
Resistencia a la insulina, hígado graso, SIBO, perimenopausia. Necesitás un plan-tipo específico, no un programa general.
Querés seguir construyendo sobre lo aprendido en el Reto y tener acceso a todo el contenido del método.
Querés tener todas las herramientas a mano: biblioteca, recetario, calculadoras. Cuidarte a tu ritmo, con material serio.
Te interesa entender tu cuerpo a fondo. Te gusta leer sobre medicina, nutrición, ejercicio. Quieres una fuente confiable.
Ya pasaste por consulta y querés mantener acceso continuo al contenido y a las herramientas entre visitas.
Querés sentir que sos parte de algo: novedades mensuales, contenido nuevo, evolución. No un curso que termina.
El contenido en números
No es una promesa: es contenido real, producido, listo para que lo uses desde el primer día.
Qué incluye
Sin límites de uso, sin contenido bloqueado dentro del plan. Todo desde el primer día.
Fundamentos, alimentación aplicada, salud digestiva, movimiento, etapas de la vida y hábitos. Buscador y filtros avanzados.
Desayunos, almuerzos, cenas, ensaladas, snacks, sopas, postres y bebidas. Filtros por restricción y por ingrediente.
Para resistencia a la insulina, hígado graso, digestivo/SIBO, perimenopausia y saludable general. Tu plan según tu caso.
IMC + cintura, metabolismo basal, proteína, HOMA-IR, índice TyG, hidratación. Con interpretación clínica.
Según tu perfil del cuestionario, el contenido se organiza en una ruta ordenada para que sigas un camino, no un caos.
Al menos 2 piezas nuevas mensuales: artículos, recetas o guías. Tu suscripción crece con vos.
Herramienta interactiva para registrar tu evolución: peso, cintura, análisis, hábitos, ejercicio. Se lanza en los próximos meses.
Si querés hacer el Reto dentro del Plan Comunidad, está disponible también. Sin pago adicional.
Tu plan, tu caso
No todos los cuerpos son iguales. Cada plan-tipo está pensado para un perfil clínico específico, con sus restricciones y prioridades.
Estructura de comidas para bajar la insulinemia, reducir picos de glucosa y revertir la prediabetes con un enfoque sostenible.
Restricción de fructosa libre, control de carbohidratos refinados y soporte hepático para revertir la esteatosis.
Protocolo FODMAP fase por fase: eliminación, reintroducción y personalización. Para hinchazón crónica y SIBO.
Adaptado a los cambios hormonales: más proteína, fuerza, manejo de antojos y soporte para los síntomas vasomotores.
Plan equilibrado para mantener la salud metabólica en buen estado sin restricciones específicas.
El cuestionario de 2 minutos al registrarte identifica tu perfil y te asigna el plan-tipo automáticamente.
Cómo llegar al Plan Comunidad
No hay una sola forma correcta de llegar al Plan Comunidad. Elegí el camino que mejor se adapta a tu momento.
Si vas a empezar de cero, hacé primero el Reto. Al cumplir los 90 días, tenés una oferta exclusiva para pasarte al Plan Comunidad con descuento.
Si ya tenés una patología diagnosticada (insulina, hígado, digestivo, perimenopausia), el cuestionario te lleva directo al Plan Comunidad con tu plan-tipo correspondiente.
Si ya conocés el proyecto, lo viste en redes o te lo recomendaron, podés suscribirte directamente sin pasos previos.
Inversión
Suscripción mensual o anual. Cancelás cuando quieras. Sin permanencias forzosas.
Cancelá en cualquier momento desde tu panel. Sin preguntas, sin trampas.
Preguntas frecuentes
Acceso completo al método. Nuevo contenido cada mes. Y todas las herramientas para cuidarte en serio, a tu ritmo.
Suscribirme · 27 €/mes